話說一家能有多少事需要溝通？您可知咱家連食物也能引發戰役？而每逢僵持不下之際，大軍師上帝總會先與我溝通一番─

冰涼甜點之役

        暮春趨夏之際，乍熱還暖。午餐後，齒牙無力的老爸、老媽若能來幾口冰淇淋或雪糕，最是柔軟甜美的安慰。

        然而，妹妹顧慮糖分太高，不時叮囑高齡90的爸爸與80出頭的媽媽：「冰淇淋很甜，不要每天吃。」

        媽回：「我現在老了，這個咬不動，那個吃不下，如果連冰淇淋也不能吃，這日子過得還有甚麼意義？」

        妹應：「我又不是限制，不是完全不能吃，只是不要每天吃。」

        媽卻彷彿被「不能吃」的字眼鎖住，覺得妹很嚴厲。如上的對話時常形成對戰的劍鋒。而我以保健原則為上，與妹同陣營。

        2023年初春起，媽因脊椎側彎而致腰、髖、腿疼痛。7月下旬的某天，我陪媽赴醫回診，媽問醫師：「冰淇淋可以吃嗎？」

        迅即，醫師正色道：「不能吃哦！糖分太高了！對身體各方面都不好，還可能影響復健。」耳提面命的警語重複兩三遍。嘿，我和妹有醫師助陣！

        我立即附和：「媽，妳聽，醫師都說囉，不能吃冰淇淋了。」

        媽媽洩氣又不服地回家。

        悻悻然的媽媽下午對我說：「我覺得好痛苦，身體痛，好多東西吃不動，現在連冰淇淋也不能吃⋯⋯。我不想活了，有甚麼方法可以結束生命？」

        我一邊安慰，旋即在朋友圈中發代禱訊息，一邊不斷默禱。

        晚餐後，媽想吃雪糕，爸想吃冰淇淋，我再度和二老幾輪舌戰後，忿忿不平地從冷凍庫裡取出給二老，忍不住發作：「糖分會讓人上癮，你們會不會已經上癮了？每天都不能不吃，不吃就很難受。而我覺得自己好像養出敗兒的慈母，明明看到『兒女』上癮卻又無法狠下心斷絕你們的癮⋯⋯！」

        此話也引起爸的怨怒：「上癮？說得那麼嚴重，上癮？」

        倏地，「節制」一詞浮現腦際，感覺到上帝助我理出折衷法，慢慢轉變語氣：「爸，媽，我想起妹一直強調『不要每天吃』，不是『完全不能吃』，這就可以學習操練『節制』。聖經有講哦，是聖靈的果子之一。假設一個禮拜中，一、三、五吃，二、四、六不吃，或換過來也可以，總之就是要有間隔日。」

        一開始爸媽還覺得有點「綁嘴綁舌」，不料，卻因幾天後咱家爆發新冠疫情，先後赴醫、領藥、回診。我希望二老為顧及呼吸道，避免冰冷食物入喉，傷及脆弱的氣管。媽倒是率先遵行此道，爸偶爾想吃，媽竟一轉而為「非常時期戒冰大使」，協助管住爸的口慾。

        疫情結束至今，媽媽的「雪糕節制法」是一次咬一兩口，推回包裝袋，以橡皮筋束緊；爸爸的「冰淇淋節制法」是一次吃一半，便闔上蓋。媽媽已經可以間隔幾日吃一次，爸爸雖尚未改革成功，但至少不是一次一盒。

        讓萬事互相效力的上帝在疫情期間借力使力，使用「節制法」弭平了「冰涼甜點之役」。

珍惜食物之戰

        疫情期間，我們三人居家自主隔離─

        三餐之間，自己先吃，爸媽稍候。午餐和晚飯，潛艇堡為主。但因爸媽食量小，對半切後分兩餐，放入電鍋蒸，取出分批送，端上餐桌給爸爸，捧進小屋給媽媽。二老分別用餐時，我便進自己屋，等待餐後分批洗。

        但是二老整天窩在屋內，沒有太多肢體活動，每逢餐食擺在面前，總是回以吃不下。我顧及飯後吃藥不傷胃、珍惜食物不浪費、餐後洗盤不累贅的原則，每餐都得「勸」二老吃幾口。等到算是「吃過了」，我去收取碗盤時，常見大截麵包仍然橫陳大盤裡，幾乎沒動，又因怕傳染，我也不能代為吃掉，只好忍痛丟進廚餘袋⋯⋯。

        14天內，隨著剩餘的分量越來越多，我從「勸勉」到「勉強」到「強迫」，心中火苗很快燃燒成「教訓，斥責」。

        一次在電鍋前，衝著小屋裡的媽媽大喊：「等下要吃藥！不吃飯很傷胃！」

        「不要逼我嘛！真的吃不下！」媽媽爆出哭求。

        但我還是依照程序，把餐食都擺在二老面前。

        一個傍晚，我一邊塞著盤中飧─大片麵包與雞肉─入袋，一邊怒氣衝腦地唇邊吐火：「暴殄天物！太浪費了！」一邊心底難過時，一個輕柔的意念從心底流入耳內：「沒關係，這些食物就算變成垃圾，是可以分解的；土裡、水裡，仍有小生物可以分解掉，不要太自責。」

        上帝在安慰我耶！

        定是祂覺得我守著「珍惜食物」的原則太緊，使得自己過於拘泥，爸媽確實是吃不下，我不必為這事太過懊惱，下一頓給他們少一點就是了。

        那一晚之後，我就不再以怒氣催迫二老「珍惜食物不浪費」。

法外開恩得平衡

        兩場戰役都讓我真實經歷到，身體保健、珍惜食物的規則一如律法，平日應當嚴密遵守；然而守得太緊、太死，也非每個人都能承受。上帝引導，以「節制」來約束口腹之慾，為我開啟了一扇「恩典」的小門；也讓我對「浪費食物」的內心怒火，透過祂所開啟的「恩典」之窗得以釋放，使內心得到舒解。

        「恩典」與「律法」交會之後，結出的是多重好果─平衡，家中每一分子的身、心、靈都得平衡。在規則的經緯線之間，也需要開恩典的門窗，身體得飽足、滋潤之餘，心靈也得安舒、愉悅。同樣的原則也適用於其他保健之道，諸如：減重、運動等。

當下禱告得急智

        讀了我的分享，你是否感受到「被同理」了呢？家庭溝通不孤單，咱們互勵；親子手足都有分，家家共勉。

        家事溝通不良，就會成為每一分子心頭之「患難」，很多問題「當下」就必須解決，迫在眉睫，如何是好？立即禱告，求助上帝，是為上策！

        詩篇46篇1節說得好：「上帝是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。」只要呼求大軍師上帝指點迷津，必能在當下就收到從祂澆灌下來的急智，情緒不僅找到避難所，也看到可以開啟的恩典門窗，幫助旋即來身旁！