長者免驚！

        第一次聽到AI，以為又是年輕人以假亂真又真假不分的新玩意兒，一定很快就會玩厭了。不久又聽到壞人利用AI做出各種詐騙傷害良民的事，讓我對AI更加保持距離，以策安全。

        感謝上期真愛家庭雜誌對AI 有全方位的解說、建議和叮嚀，甚至襯以幽默又有深度的文章和笑話。閱讀〈長者免驚，你也能善用AI新科技〉一文後，我不再有排斥感，反而躍躍欲用ChatGPT來輔助我的寫作和閱讀。有趣的是，如何提問和活用新知識，也是一種必須深思的學習。（美國‧洛杉磯‧恩典）

逼「插頭」作詩？！

        貴刊上期主題企劃，用大篇幅探討家庭和近期紅透全片天的ChatGPT之關聯，其中幽默篇作者喻昊綺，在〈俺如何逼插頭作詩〉一文中，跟它展開的一連串對話，生動而有趣！

        互動中，只見它勉力為之，使命必達，彷彿一個人正費盡心思滿足好友的需要。雖然同情它，我還是忍不住上ChatGPT去過了一把癮。果真，它聰明又機靈，不但讓我感受到那分真心實意，還讓我見識到它寫近代詩的功力，及有模有樣地評論七言律詩。「跟它玩玩」的過程裡，趣味盎然！正如它所說：「現今科技進步不止，知識來源廣大無窮。」虛擬世界中，它伴我們同行時或可互結一份真情呢！（美國‧維吉尼亞州‧海蘭）

珍寶再現

        貴刊131 期分享取材於台安醫院全人保健NEWSTART的衛教海報，讓我想起多年前第一次去該院健檢，就看到這張大大的海報，當場拍了照，也抄下每個字母代表的意思，但後來就像我收集的很多資料一樣，淹沒在檔案汪洋中。

        謝謝編輯團隊，再次提醒我八個好習慣： Nutrition 均衡營養；Exercise 恆心運動；Water充足水分；Sunshine 適度陽光；Temperance 節制生活；Air清新空氣；Rest 身心休息； Trusting God 信靠上帝。

        昔年較年輕任性，八樣可能都沒做到；時隔十多年再讀到，發現自己進步很多，除了休息睡眠仍有問題，其他每個項目自我評量居然都達到85分以上。上帝恩典超乎我所求所想！祈願我能更切實明白self care 的重要，且有動力身體力行！（臺灣‧臺北‧靜秋）